どうしてイライラするのだろう

【どうしてイライラするのだろう？】
トレーナーの牟田です。平素は大学教員（こども看護学）をしています。

こどもたちは
友達となぜか上手くいかない
自分のことを理解してもらえない
みんなはできるのに勉強がとても難しく感じる

など、悩んでいます。
その悩みが元になりイライラさせることにつながります。でも、イライラするのは発達障害があるから？そうではありませんよね？

誰だってイライラしてしまうことがありますよね？

わたしは地域で感情教育として《怒りのコントロール》を教えていますが、ペアレントトレーニングとアンガーマネジメントはとても親和性が高いのです。

まずは、あなた自身の怒りの傾向を知ること（自己理解）が大切です。怒りは《◯◯すべき》という「価値観（こだわり）」が影響しています。あなた自身のこだわりを少しずつ手放していくことでイライラの感情から抜け出せることにつながります。

自分のこだわりを客観的にみることで、こどもの、いらだちに気づき対応策について考えることができます。

講演会で話を聞いたら
本でPTのことを読んだら
実践できるようになるのか？

そうではなく
イライラコントロールも
ペアレントトレーニングも

「訓練（トレーニング）」が大事なのです。あなたのトレーニングに寄り添い、正しいトレーニングの方法を適宜アドバイスする存在がトレーナーです。

《地域での理解をもっと広めていくために、孤立しない地域をつくるために》

→教育講演会を聞いてみたい人
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→トレーナーになってみたい人（前期開講）
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